Mi blog
6 abril, 2019
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La quinoa es un pseudocereal que contiene los 8 aminoácidos esenciales, importantísimos para asegurar la biodisponibilidad de la proteína vegetal. Así que si la tomamos acompañada […]
4 marzo, 2019
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Las propiedades de esta vitamina la convierten en un antioxidante por excelencia! Ayuda a combatir los procesos de oxidación que generamos a través de una inadecuada […]
4 febrero, 2019
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Si sientes que estás en muchas cosas a la vez, o que te cuesta concentrarte, o simplemente que te dispersas mental y emocionalmente y no logras […]
7 enero, 2019
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En la dieta higienista, la Manzana es la fruta estrella? Además de sus múltiples propiedades, es una fruta que podemos utilizar tanto durante la comida (en […]
21 diciembre, 2018
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En estos días tan movidos, lo más tentador es dejarse llevar. Pero lo cierto es que el cuerpo pide sana nutrición y descanso. Comparte! Ríe! Ama! […]
10 diciembre, 2018
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¿Sabías que hay nutrientes que son esenciales y que hay que adquirirlos a través de ciertos alimentos? Este es el caso de los Ácidos Grasos Esenciales. […]
7 diciembre, 2018
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La digestión y asimilación de nutrientes está estrechamente relacionada con la formación y regulación de neurotransmisores importantes para el estado de ánimo, entre ellos la dopamina […]
11 noviembre, 2018
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Hoy te propongo que tomes la opción de tomar uvas cada día durante 21 días, así tendremos tiempo de que sus maravillosas propiedades medicinales hagan efecto […]
23 octubre, 2018
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Este alimento fundamental de otoño, está cargadito de vitaminas y minerales. Podemos encontrar, provitamina A, vitamina C, del grupo B: B1, B2, B3, B5, B6… Minerales […]
15 octubre, 2018
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Lo ideal es hacer una limpieza y sacar los alimentos que intuyes que no son nada sanos y te pueden despistar de tu intención de llevar […]
15 octubre, 2018
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Consejos depurativos Domingo 24 de marzo de 2019 En kinema Mila Casanova Nutrición y coach C/Ortiz de Zuñiga 10, Sevilla