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¡¡NO TE OLVIDES DE LAS UVAS EN OTOÑO!!
23 octubre, 2018
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11 noviembre, 2018

¡¡No te olvides de las uvas en otoño!!

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  • Uvas ecológicas

Este alimento fundamental de otoño, está cargadito de vitaminas y minerales.

Podemos encontrar, provitamina A, vitamina C, del grupo B: B1, B2, B3, B5, B6…

Minerales como: potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, sodio, yodo, cobre…

Y otras maravillosas sustancias, que harán que este alimento se vuelva imprescindible en esta estación del año, en la que nuestro organismo se está adaptando a los cambios del clima, de los ritmos y de nuestras emociones, que ahora buscan ese equilibrio entre lo interno y externo.

  • Esta fruta, tiene un gran poder nutritivo y remineralizante.
  • De efecto desintoxicante y depurativo del organismo.
  • Ayuda a eliminar líquidos y mejorar las funciones renales.
  • Estimula la secreción de jugos digestivos.
  • Alcalinizante de la sangre.
  • Acelera el tránsito intestinal, por lo tanto, es algo laxante.
  • Indicadas en caso de problemas respiratorios.
  • Es anicatarral, estimulando las defensas del organismo.
  • Previene la cistitis y la formación de cálculos renales y de la vesícula.
  • Por su contenido en polifenol, tiene propiedades positivas sobre el sistema circulatorio, la salud de las células y el buen estado de la piel.
  • Muy adecuadas en dietas de adelgazamiento, no solo por su efecto diurético y depurativo, sino porque además ejercen un efecto saciante y no tienen demasiadas calorías.
  • Por su contenido en pterostilbeno, contribuye a regular la glucosa en sangre y se aconseja en diabetes de tipo 2 (insulina no dependientes).
  • Parece ser, que puede elevar los niveles de estrógenos en la menopausia, contribuyendo así a la prevención de la osteoporosis y problemas derivados de este periodo.

 

Recuerda que para aprovechar sus propiedades medicinales se aconseja tomarla sola o media hora antes de las comidas.

La UVAS ECOLÓGICAS te asegurarán su poder medicinal.
Dedica tiempo a la masticación y busca ese espacio de tranquilidad para saborear tus alimentos.

Recuerda seguir una Dieta Holística y Compatible, utilizando las propiedades que nos aportan los alimentos, contribuyendo así a su adecuada asimilación.

Seguiré informándote de claves de salud, para que te mantengas san@ y vital!

 

Mila Casanova
Naturópata y Coach en gestión vital.

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