• Inicio
  • Sobre mí
  • Nutrición holística
  • Talleres
  • Blog
  • Contacta conmigo
  • Reserva plaza
La manzana, una gran aliada
7 enero, 2019
¿Por qué tomar vitamina C?
4 marzo, 2019

Arroz integral para volver a tu centro

Categorias
  • Blog
Etiquetas
  • Alimentación Holística
  • Arroz integral

Si sientes que estás en muchas cosas a la vez, o que te cuesta concentrarte, o simplemente que te dispersas mental y emocionalmente y no logras enfocar tus objetivos, te propongo que pruebes a tomar arroz integral durante 3 días.

El arroz integral te aportará más inspiración, más capacidad mental y de trabajo, más concentración y más resistencia.

Es rico en fibra, carbohidratos, proteína, vitaminas B1, B2,B3, B6, calcio, magnesio, potasio, hierro, zinc, ácido pantoténico…Por lo que es altamente nutritivo y energético.

Al ser una planta (Yin) y una semilla (Yang) te proporcionará una energía estable y equilibrada , evitando desgastes y fugas energéticas.

Y recuerda que nos ayuda a generar serotonina! Nuestro antidepresivo natural.

  • Yo recomiendo tomarlo solo hervido con agua y sal en desayuno comida y cena.
  • Aliñado con aceite y un poquito de pimienta.
  • Son solo 3 días!!
  • Y recuerda beber 2L de agua al día, siempre fuera de las comidas!

 

Buen profit!

Mila Casanova

Compartir
1

Artículos relacionados

6 abril, 2019

Receta de hamburguesa de quinoa 😋


Leer más
4 marzo, 2019

¿Por qué tomar vitamina C?


Leer más
7 enero, 2019

La manzana, una gran aliada


Leer más

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

© 2010-2022 Mila Casanova Nutrición Hoilstica | Desarrollo web: AGENCIA YABLOCHKOV
  • Política de privacidad