Hoy te propongo que tomes la opción de tomar uvas cada día durante 21 días, así tendremos tiempo de que sus maravillosas propiedades medicinales hagan efecto en nuestro organismo y podamos notar sus beneficios.
En el anterior artículo “No te olvides de las uvas en otoño” tienes todas las propiedades y principios activos de esta fantástica fruta otoñal.
Así que acércate a tu tienda ecológica más cercana y apúntate al reto de 21 días tomando zumo de uvas, lo realizaremos juntas y será más divertido y te animará a continuar hasta el final!
No tienes escusa, el día que no tengas a mano la licuadora puedes comerla entera, así además incluirás su fibra ?
Cada mañana puedes hacerte un zumo recién hecho con uva fresca y notarás sus efectos revitalizantes en poco tiempo.
También la puedes tomarla entera si prefieres masticarla y así obtener su fibra.
En cualquier caso asegúrate de lavarla bien primero y esperar mínimo media hora después, para tomar otro tipo de desayuno.
Sabías que esta fruta tiene:
Esta fruta es la mejor para utilizar en otoño❤ y recuerda que sus efectos aumentan si van acompañados de una dieta bien combinada, higienista y saludable.
Mila Casanova
Naturópata y Coach en Gestión Vital❤