Reto 21 días
11 noviembre, 2018
Aceite de lino, fuente esencial de Omega3 Omega6
10 diciembre, 2018
La digestión y asimilación de nutrientes está estrechamente relacionada con la formación y regulación de neurotransmisores importantes para el estado de ánimo, entre ellos la dopamina y serotonina.
Por esto, sustituir alimentos saturados, refinados y azucarados por otros más naturales y completos, te ayudará a mantener la vitalidad, aun estando en procesos de cambio e inestabilidad emocional, aportándote más capacidad para superar los problemas.
Recuerda que es importante combinar adecuadamente los alimentos para obtener los resultados deseados🌷
