Reto 21 días

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Hoy te propongo que tomes la opción de tomar uvas cada día durante 21 días, así tendremos tiempo de que sus maravillosas propiedades medicinales hagan efecto en nuestro organismo y podamos notar sus beneficios.

En el anterior artículo “No te olvides de las uvas en otoño” tienes todas las propiedades y principios activos de esta fantástica fruta otoñal.

Así que acércate a tu tienda ecológica más cercana y apúntate al reto de 21 días tomando zumo de uvas, lo realizaremos juntas y será más divertido y te animará a continuar hasta el final!

No tienes escusa, el día que no tengas a mano la licuadora puedes comerla entera, así además incluirás su fibra 😊

¿Qué debo hacer?

Primero tomarlas siempre en ayunas.

Cada mañana puedes hacerte un zumo recién hecho con uva fresca y notarás sus efectos revitalizantes en poco tiempo.

También la puedes tomarla entera si prefieres masticarla y así obtener su fibra.

En cualquier caso asegúrate de lavarla bien primero y esperar mínimo media hora después, para tomar otro tipo de desayuno.

No apto para diabéticos 🙏

Sabías que esta fruta tiene:

Gran poder nutritivo y remineralizante.
Efecto desintoxicante y depurativo del organismo.
Ayuda a eliminar líquidos y mejorar las funciones renales.
Muy adecuadas en dietas de adelgazamiento, porque además de sus cualidades depurativas ejercen un efecto saciante y no tienen demasiadas calorías.
Estimula la secreción de jugos digestivos
Alcalinizarte de la sangre.
Propiedades laxantes ya que acelera el tránsito intestinal.
Es anticatarral, estimulando las defensas del organismo y en problemas respiratorios
Previene y mejora la cistitis
Por su contenido en polifenol, tiene propiedades positivas sobre el sistema circulatorio, la salud de las células y el buen estado de la piel.

¿Te parece poco?

Esta fruta es la mejor para utilizar en otoño❤ y recuerda que sus efectos aumentan si van acompañados de una dieta bien combinada, higienista y saludable.